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martes, 19 de septiembre de 2017

DIETA PRÓTEICA MINCI DÉLICE

Hoy os propongo una dieta proteica con MINCIDELICE. Me encanta porque esta increíblemente bien explicado paso a paso. Para seguir unas pautas en mi caso para mí es perfecto ya que tengo que seguir desde hace unos años debido a una reducción de estómago, una dieta proteica ya que tengo que hacer unas siete comidas al día pero en muy pocas cantidades. Esta mañana he escogido para desayuna. Bebida de chocolate UHT , rica de proteínas sin azúcar La bebida hiperproteica en botella de Chocolate está listas para ser consumida. Es una bebida hiperproteica perfectamente apta para un bocadillo veloz  sin perder mucho tiempo. Con unas galletas y avellanas.
Hoy os propongo una dieta proteica con MINCIDELICE. Me encanta porque esta increíblemente bien explicado paso a paso. Para seguir unas pautas en mi caso para mí es perfecto ya que tengo que seguir desde hace unos años debido a una reducción de estómago, una dieta proteica ya que tengo que hacer unas siete comidas al día pero en muy pocas cantidades. Esta mañana he escogido para desayuna. Bebida de chocolate UHT , rica de proteínas sin azúcar La bebida hiperproteica en botella de Chocolate está listas para ser consumida. Es una bebida hiperproteica perfectamente apta para un bocadillo veloz  sin perder mucho tiempo. Con unas galletas y avellanas.


A media mañana.  Tortillas aperitivo ligeras y proteicas, gusto Maíz Pollo. La ricetta se inspira a las Tortillas Mexicanas. Ricas de proteínas y fibra, contienen poquísimo azúcar y son perfectas para la fase 1 dela dieta hiperproteica.
COMIDA UNA COMIDA SANA  UNOS ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA DE QUESO:
1 calabacín grande
75 grs. De tofú a tacos
200 grs. de queso batido 0%
½ cebolla picadita
Nuez moscada
Pimienta negra
Aceite de oliva
ELABORACIÓN:
Con ayuda de un cortador en juliana hacemos nuestros espaguetis de calabacín, rallando el calabacín completo y sin pelar. Salteamos  la cebolla  y el tofú y cuando se dore incorporamos el calabacín cocido en el microondas dentro de una bolsa transparente solo un par de minutos. Inmediatamente después echaremos en una fuente nuestros espaguetis con el tofu y la cebolla y mezclamos bien  y por último el queso batido 0% y la nuez moscada y la pimienta.  
PARA NUESTRA MERIENDA PROPONGO:

MINI TORTA DE CHOCOLATE: Con esta torta de Chocolate Low-carb lista para comer, descubre en todas las circunstancias, el placer de disfrutar de un delicioso pastel, y esto sin ninguna culpa!
En el desayuno, merienda o como postre, las oportunidades para complacer no van a faltar con esta mini torta de Chocolate MinciDélice!
POR ULTIMÓ LA CENA: Yo he elegido dos rebanadas pequeñas de pan integral con tomate y unas lonchas de lomo ibérico. Antes de acostarme suelo tomar ½ vaso de leche de soja.

lunes, 18 de septiembre de 2017

CARRILLERAS DE CERDO AL HORNO CON BODEGAS DELGADO

 Esta receta es una receta que en casa nos encanta. Pero esta vez las elaborado con unos ingredientes más. Una muy buena amiga me dijo que ella las elaboraba de esta manera como yo suelo hacer el conejo pero nunca con carrilleras de cerdo.
INGREDIENTES PARA 4 COMENSALES:
4 Carrilleras
4 patatas
1 cebollas
2-3 tomates
Manteca de cerdo
200 ml. de VINO AMONTILLADO AMÓN BODEGAS DELGADO
100 ml de agua
Tomillo fresco
Unas pocas pasas
Unos pocos piñones
4-5 ajos
Sal
Pimienta
Aceite de oliva virgen
ELABORACIÓN:
Preparamos las carrilleras, hacemos un corte en forma de cruz para que se hagan bien por dentro. En una fuente para hornear untaremos toda la fuente con manteca de cerdo. Añadiremos las patatas en rodajas, la cebolla cortadita a tiras las añadimos por encima de las patatas, luego añadimos las carrilleras salpimentadas. A los lados añadimos el tomate cortadito en cuartos. Ponemos las pasas previamente puestas en remojo con el vino dulce por encima, los piñones el tomillo, el aceite, el agua, el vino, y por último los ajitos picaditos por encima. Precalentamos el horno a 200º durante una hora de arriba y abajo a la media hora bajamos el horno a 180º y taparemos por encima con papel de aluminio para que no se hagan demasiado.

viernes, 15 de septiembre de 2017

PAELLA MARINERA DE ABRICOME

Hoy os voy a hablar de ABRICOME. Es una marca pionera y de referencia en el sector de platos preparados y patés desde hace más de 40 años. Disponen de una gran variedad de unos deliciosos platos listos, uno se los cuales hemos tenido la ocasión de degustar. Tengo que añadir que son productos elaborados con ingredientes naturales, sin conservantes añadidos ni colorantes artificiales, gracias a la selección de las mejores materias primas  naturales de nuestra tierra y a un esmerado proceso de producción. Su principal objetivo es calidad, por ello fabrican bajos estrictos estándares de calidad y seguridad alimentaria.

Además una gran variedad de productos (arroces, carnes, legumbres, estofados, patas,... disponibles en diferentes formatos cazuelas, bandejas y latas. Además sus productos están  esterilizados de tal forma que no necesitan ningún sistema de refrigeración y presentan una caducidad a temperatura ambiente de 2 años en cazuelas y bandejas y de 5 años en patés y latas. Son unos platos geniales para tener siempre en casa como una solución de emergencia, tanto para llevárnoslos al trabajo, como si de repente se presenta una visita inesperada o tenemos visitas médicas salimos más tarde de lo inesperado, ingreso en el hospital de una persona cercana. Yo aconsejo siempre tener en casa, es una buena solución y además platos exquisitos aparte de una alimentación equilibrada. En ABRICOME han ampliado su gama de platos listos con cuatro nuevas referencias en bandejas dirigidas a unos consumidores que se interesan cada vez más por recetas sanas, saludables y sofisticadas. En concreto, esta su gama está compuesta por Relleno de Fajitas, Paella de Verduras, Paella Valenciana y Paella Marinera. Además cuentan con un diseño más moderno y diferenciado del resto de platos listos.



Hoy hemos degustado esta exquisita paella marinera sin conservantes,sin gluten. Fácil de preparar solo en dos minutos.Es una magnifica opción para comer de manera saludable si no tenemos demasiado tiempo para cocinar y queremos comer como en casa. 


jueves, 14 de septiembre de 2017

TORTITAS DE AVENA CON SABOR A COOKIES

Hoy os traigo unas deliciosas tortitas de avena con sabor a cookies. Es una receta que me paso mi hermana del blog marujas primerizas y la que me regalo avena de cookies y otro tipo de sabores. Yo el elaborado para desayunar  con un poco de mermelada de frambuesa sin azúcar. Yo no les añado edulcorante ni azúcar porque me gustan más así.
INGREDIENTES:
200 gr Harina Avena sabor cookies
 6 Claras Huevos
  2 cucharaditas de levadura en polvo
 1 Pizca Sal
  60 ml Leche de soja
Una cucharadita de canela en polvo
ELABORACIÓN:

Introduciremos en el vaso de la batidora todos los ingredientes batimos bien hasta conseguir una textura suave. En una sartén especial para tortitas untamos con margarina de soja y con un cucharon no lleno vamos echando para que la tortita se valla  haciendo cuando veamos que por encima burbujea será cuando le podamos dar la vuelta. Retiramos y acompañamos con lo que más nos guste.

miércoles, 13 de septiembre de 2017

GALLETAS DE AVENA PARA PERRO

Esta es una receta que me encanto es del blog HECHO ENCASA es un blog que me encanta y soy una de sus fans tiene unas recetas increíbles. Quise probar esta receta ya que había elaborado otras las cuales a mi Hachico le encantaron, las elaboré con avena también pero con otro tipo de ingredientes. Así que decidí elaborarlas y a mi   Hachico le encantaron son geniales ya que duran más tiempo.
INGREDIENTES:
150 gr de avena molida
75 gr de harina integral
1 huevo mediano
1 Potito de bebes unos 120 gr de ternera con pollo y verduras ( podeis poner el sabor que queráis)
ELABORACIÓN:

Precalentaremos el horno a 190o. En un bol añadiremos las harinas y mezclar. Haremos un hueco en el centro y añadiremos el huevo y el potito. Mezclaremos bien todos los ingredientes. Estiraremos la masa con el rodillo. Cortaremos con un cortador. Colocamos en una bandeja de hornear. Hornearemos 12 a 15 dependiendo del grosor. Dejamos enfriar y guardamos en un bote. 
Este es Hachico. Nuestro miembro de la familia super cariñoso y bueno.

martes, 12 de septiembre de 2017

BOMBA DE HOJALDRE DE CREMA

Este fin de semana un pequeño capricho. Como me había  sobrado masa de hojaldre porque había elaborado una corona de nata he querido aprovechar esta vez haciendo esta bomba de crema. Algunas veces con esos restos elaborado saladitos.
INGREDIENTES:
2 masas de hojaldre
1 huevo
Azúcar  glas
INGREDIENTES PARA LA CREMA PASTELERA (Yo la elaborado en la thermomix)
500 gr de leche entera
100 gr de azúcar
5 yemas
50 gr de maicena
1 cucharadita de azúcar vainillado
ELABORACIÓN:
Introduciremos todos los ingredientes en la thermomix programamos 7 min 90º a velocidad 4. Sacamos y reservamos en un recipiente cubierto con film o en una manga pastelera.

Mientras dejamos enfriar la crema pastelera. Preparamos la bomba cortaremos dos círculos y con un pincel pincelamos una de las masas y ponemos la otra encima pintamos con huevo. Precalentamos el horno a 200 grados, y horneamos unos 15-20 minutos, calor arriba y abajo parte mitad del horno. Dejamos enfriar cortamos por la mitad con cuidado de que no senos rompa y rellenamos. Espolvoreamos con azúcar glas. 

viernes, 8 de septiembre de 2017

HAMBURGUESA VEGETARIANA Y ENSALADA CON SALSA DE MOSTAZA Y TRUFA NEGRA CON EXANTE DIET

Hoy os voy a hablar de unos productos geniales para disfrutar de un estilo de vida saludable. Yo a primera hora suelo tomar todos los días 50 gr de pan alemán, 50g de queso fresco y un café solo a media mañana o fruta o yogur y Empezaremos a media mañana con una barrita de cookies and cream.Yo tengo que decir que aunque parezca increíble me he tenido que comer esta galleta en tres veces jajaja.Ya que yo estoy operada  desde hace más de 10 años de una reducción y es por eso que me sacia esta buenísima.EXANTE DIET Ofrece una gran variedad de productos bien sea perder o controlar tu peso o alcanzar y mantener un estilo de vida saludable. En mi caso son unos productos que me van genial. Exante te ofrece una amplia gama de productos de calidad, que incluyen alimentos ricos en proteína, fibra, vitaminas y minerales. Sus de opciones incluyen barritas, batidos, snacks y comidas listas. Adicionalmente, si tu meta consiste en bajar de peso, te ofrecemos planes flexibles para ayudarte a adelgazar combinando sus productos con alimentos de nuestra dieta diaria. Estas barritas están enriquecidas con más de 20 vitaminas y minerales y son altas en proteína y fibra. Cada barrita nos aportan un tercio de las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita diariamente.
PARA UNA COMIDA EQUILIBRADA TENEMOS EL MIX DE HAMBURGUESAS VEGETARIANAS:
El Mix de Hamburguesas Vegetarianas está enriquecidas con vitaminas y minerales y es rica en proteína, lo que nos ayuda a sentirnos llenos durante más tiempo. Yo  elaborado para comer con una ensalada con salsa de mostaza y miel con un toque de trufa negra. Tengo que añadir que estas hamburguesas no tienen nada que envidiar. Están geniales y fáciles de elaborar.
INGREDIENTES PARA LA ENSALADA:
1 pepino
1/2 cebolla
1/2 pimiento verde
Un tomate
Apio
Un trozo de piña natural
PARA LA SALSA:
2 cucharadas de mostaza
1 cucharadita de leche de soja
1 cucharadita de miel
Un poco de trufa negra rallada
ELABORACIÓN:
Lo primero que aremos es lavar bien todas las verduras. Las  picamos  en trocitos pequeños y las introducimos en un bol.
ELABORACIÓN DE LA SALSA:
Añadiremos todos los ingredientes en un bol y mezclamos con una cuchara todos los ingredientes bien. Preparamos la hamburguesa y la acompañaremos con nuestra ensalada y nuestra salsa.